没有经历闻思而生起功德时，不要上座禅修，也不要在洞见消失时继续在座上禅修。那样甚至会生起负面的相续。在最好的经验发生时下座，这就是结行。任何事情，都适合在最好的时候结束。心中没有功德现起时，你可以出去唱首歌，去河边看风景，做什么都好。高级的禅修，应该是短暂而重复的上座，那要比痛苦而漫长的禅修强一百倍。

总之，在前行的功德生起时上座，最具价值；在功德盛放时结束，永远值得期待。这就是结行的利益与界限。

——《结行，就是做有价值的禅修》